Po, popullariteti i matcha-s vazhdon të rritet me ritme të shpejta. Në TikTok, hashtag-u #matcha ka grumbulluar mbi 160 milionë shikime, me influencerë që lavdërojnë përfitimet e zëvendësimit të kafes së mëngjesit me këtë çaj jeshil pluhur. Madje, ish-modelja e Victoria’s Secret, Sanne Vloet, ka lançuar markën e saj të matcha-s.

Nuk është e vështirë të kuptosh këtë bujë rreth matcha-s. Edhe pse përmban kafeinë, ajo gjithashtu ka aminoacidin relaksues L-theanine, i cili ndihmon në rritjen e energjisë pa shkaktuar nervozizëm apo rritje të kortizolit. Përveç kësaj, matcha është e pasur me polifenole—antioksidantë jashtëzakonisht të fuqishëm—si dhe vitaminë C dhe klorofil. “Matcha përmban sasi të larta të substancave me efekte antioksiduese dhe anti-inflamatore,” shpjegon një përmbledhje e fundit shkencore. “Ajo ka potencial premtues për përfitime shëndetësore, kryesisht falë përqendrimit të lartë të katekinave. Me konsum të rregullt, mund të ndihmojë trupin të ruajë shëndetin dhe të parandalojë sëmundjet.”

Dhe natyrisht, çdo gjë që përmirëson mirëqenien nga brenda ka ndikim edhe në pamjen e jashtme. Ja disa nga përfitimet më pak të njohura, por të studiuara shkencërisht, të matcha-s dhe çajit jeshil, si për konsum të brendshëm ashtu edhe për aplikim në lëkurë.Siç u përmend, EGCG ka veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Por gjithashtu ka veti antibakteriale, të cilat, sipas studimeve, mund të ndihmojnë në përmirësimin e akneve. EGCG mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e niveleve të lipideve në lëkurë, duke reduktuar prodhimin e sebumit dhe duke minimizuar mundësinë e bllokimit të poreve dhe formimit të akneve.

Çaji jeshil përmban gjithashtu klorofil, i cili mund të ndihmojë në rigjenerimin e lëkurës. Disa studime tregojnë se klorofili mund të reduktojë inflamacionin, madhësinë e poreve dhe rritjen bakteriale.