Një jetë seksuale e shëndetshme mund të ofrojë më shumë se kënaqësi momentale, ajo mund të sjellë përfitime afatgjata për shëndetin dhe mund të ndihmojë në një jetë më të gjatë. Ekspertët thonë se aktiviteti seksual mund të ndihmojë në reduktimin e stresit, përmirësimin e humorit, forcimin e sistemit imunitar dhe uljen e rrezikut të disa sëmundjeve.

Gjatë seksit, trupi lëshon hormonin oksitocinë, i njohur si hormoni i dashurisë, që ndihmon në qetësimin e nervave dhe mund të zvogëlojë dhimbjen. Oksitocina gjithashtu promovon gjumin, i cili ndihmon në uljen e stresit.

Seksi mund të përmirësojë gjithashtu vetëbesimin dhe humorin. Shumë njerëz ndihen më të relaksuar dhe më pak të ankthshëm pas aktiviteteve intime të rregullta. Një studim tregon se aktiviteti seksual javor mund të lidhet me një rrezik më të ulët të sëmundjeve të zemrës dhe madje të vdekjes së parakohshme, ndërsa ejakulimi 2-4 herë në javë mund të ulë rrezikun e kancerit të prostatës.

Seksi mund të ndihmojë edhe në forcimin e sistemit imunitar. Një studim sugjeron se njerëzit që kanë marrëdhënie seksuale disa herë në javë kanë nivele më të larta të antitrupave IgA, të cilët mbrojnë trupin nga infeksionet. Megjithatë, nuk është i vetmi faktor që ndikon në një jetë më të gjatë. Marrëdhëniet pozitive dhe format e tjera të intimitetit gjithashtu kontribuojnë në mirëqenien dhe shëndetin. Ekspertët këshillojnë që seksin ta shijoni në mënyrë të shëndetshme dhe të sigurt, pasi ai mund të sjellë përfitime reale për trupin dhe mendjen.

Pra, përveç kënaqësisë, një jetë intime e shëndetshme mund të ketë ndikim pozitiv edhe në jetëgjatësinë tuaj.