Shumë njerëz po zgjedhin të reduktojnë sasinë e pijeve alkoolike që pinë. Dhe pavarësisht përfitimeve shëndetësore që mund të ketë një gotë verë e kuqe, për fat të keq, studimet më të fundit kanë treguar se nuk ka sasi alkooli të shëndetshme.

Është një nga ato gjëra që nëse dëshiron ta bësh, atëherë thjesht duhet të përballesh me faktin se alkooli është i keq për ty. Por nëse doni të hiqni dorë nga alkooli përgjithmonë ose thjesht dëshironi të bëni një pushim për një muaj, ka përfitime shëndetësore nga të dyja këto.Për fat të mirë ka edhe më shumë opsione joalkoolike, të tilla si kokteje pa alkool dhe birra.